Den bedste crosstrainer til hjemmetræning er modellen der har de ønskede indstillingsmuligheder, passer ind i hjemmet og økonomien. Der findes crosstrainers i mange forskellige prisklasser og en billig crosstrainer har mindre funktioner end de dyreste, men måske det er rigeligt(?). Vælg en model der står stabilt på jorden og har ønskede muligheder - så er du godt på vej. Her i denne crosstrainer guide har vi fundet de mest populære på markedet netop nu.
Sole E35 er udvalgt af Casper, som den bedste crosstrainer i januar 2021.
Sole E35 - en crosstrainer i verdensklasse! Sole E35 er en fleksibel og yderst brugervenlig crosstrainer. Maskinen er bl.a. kåret som Best Buy af flere forbrugersider- og magasiner i USA. Fra 2020 fik Sole E35 crosstrainer-maskinen indbygget Bluetooth. Det er derfor muligt at overføre træningsdata til ens... Læs mere om Sole E35 crosstrainer lige her
Xterra Free Style 3.9E - en kraftig og robust crosstrainer Med en egenvægt på 70 kg må denne crosstrainer, Xterra Free Style 3.9E, siges at være ekstra stabil på sit underlag. Man får hele 46 centimeters skridtlængde hvilket giver et godt og naturligt tråd. Xterra 3.9 er kåret som testvinder af flere... Læs mere om XTERRA Free Style 3.9E crosstrainer lige her
Spirit CE800 er en frontdreven crosstrainer, med et ellipseformet tråd. Sammen med den noget længere skridtlængde på hele 50 cm og et 14kg tungt svinghjul, giver dette en glidende bevægelse, som ligger meget tæt på løb. Den er derfor utrolig behagelig at træne på, og får hurtigt din puls op, samtidig med at... Læs mere hos Abilica
Masterfit TP500 - en solid og driftsikker crosstrainer Ønsker du en solid og driftsikker crosstrainer, så er Masterfit TP500 absolut en maskine du bør overveje. Et sjældent syn ved maskiner i denne prisklasse er, at denne model har en skridtlængde på hele 40 cm. Udover den store skridtlængde får man en... Læs mere om Masterfit TP500 crosstrainer lige her
WinElip har indbyggede træningsprogrammer og elektronisk modstandsregulering. De indbyggede træningsprogrammer giver mere varieret træning, og får motivationen helt i top. WinElip Cruise har elektronisk justerbar magnetmodstand i 32 niveauer. Overskuelig computer med 5 faste træningsprogrammer. Crosstraineren... Læs mere hos Abilica
Crosstrainer specielt udviklet til mindre virksomheder og til dig som vil have det bedste. Passer til dig som har mål med din træning og høje krav til komforten. Premium FC BT er en stor og robust crosstrainer med elektromagnetisk modstand (EMS) og en skridtlængde på hele 51cm. Den lange skridtlængde med det... Læs mere hos Abilica
Masterfit TP900 - en crosstrainer med høj komfort Masterfit TP900 crosstraineren er maskinen til dig, der har klare mål med din træning og ikke mindst høje krav til komforten under din træning. Denne crosstrainer har optimal komfort! TP900 er en yderst stabil crosstrainer med magnetisk modstand og en... Læs mere om Masterfit TP900 crosstrainer lige her
Elliptical Trainer inSPORTline Avalor ET er en professionel maskine med en særdeles robust struktur, der giver en vægtbegrænsning på hele 150kg. Det magnetiske bremsesystem sikrer en lang levetid, mens skridtlængden på 52 cm med 11 cm pedalafstand og svin... Læs mere hos Fitness Supply
Elliptical Trainer inSPORTline inCondi ET550i er en elegant, fuldt elektronisk maskine med en robust struktur. InCondi ET550i har en letlæselig 7 âTFT-skærm med en computer, der tilbyder hele 21 forudindstillede programmer (delt baseret på modstand), br... Læs mere hos Fitness Supply
Elliptical Trainer inSPORTline Galicum er en professionel elliptisk træner med et tidløst futuristisk design. I modsætning til andre elliptiske trænere har denne svinghjulet foran, hvilket gør bevægelsen mere dynamisk og naturlig. Den unikke farvede robus... Læs mere hos Fitness Supply
Odin C500 er det nye navn og den nye model, der erstatter den tidligere Odin C5. Odin C500 - et løbebånd i god kvalitet med mange funktioner Svinghjulet på Odin C500 har en egenvægt på hele 15 kg og man vil derfor få et jævnt og stabilt tråd under sin træning. Computeren har en brugervenlig navigation og... Læs mere om Odin C5 (C500) crosstrainer lige her
Odin C8 Crosstrainer er en fantastisk god crosstrainer, med en god byggekvalitet og gode funktioner. Crosstraineren har et svinghjul på 36 kg og en professionel computer. Computeren på ODIN C8 er stor og brugervenlig. Den viser tid, distance, kalorier, ha... Læs mere hos Apuls
I vores stræben efter, at kunne give de bedste produktanbefalinger overhovedet, er vi selvsagt forbi mange forskellige produkter, førend de bedste bliver udvalgt til vores lister.
Vi undersøger løbende markedet og må desværre også sande, at nogle af de bedste udgår. Vi har bl.a. tidligere set på og anbefalet Abilica Stream Journey crosstrainer og inSPORTline Caracas crosstrainer.
En crosstrainer er en fitnessmaskine. Man kan bedst beskrive den, som værende en hybrid mellem et løbebånd, en motionscykel og en stepmaskine. Udover at være genial til konditionstræning er den også god til at få overkroppen i svind.
Overordnet set kan man bruge en crosstrainer til fire forskellige ting:
Har du allerede prøvet en crosstrainer i det lokale fitnesscenter, eller måske set andre anvende en, er du formentlig allerede klar over, at hele kroppen er i bevægelse. Mange af kroppens store muskler er sat i bevægelse og man opnår derfor en høj kalorieforbrænding, der sikrer en komplet konditionstræning og motionering af hele kroppen.
Sørger du for at holde hænderne på crosstrainerens håndtag og dermed have både arme, overkrop og ben i bevægelse, stiger energiforbruget gevaldigt. Ligesom træning af mave-og rygmuskler er større end ved andre træningsformer, hvor det måske primært er benene der arbejder og er i bevægelse.
Crosstraineren anvendes også ofte ifm. genoptræning, hvor der typisk vil være en eller flere skader, der skal tage hensyn til. Træningsformen giver ingen lodrette stød op gennem leddene eftersom fødderne altid er i kontakt med pedalerne.
Er du løber, på et løbebånd eller i naturen, er du formentlig fuldt ud klar over vigtigheden af, at have gode løbesko der til dels kan absorbere stødene man oplever ved afsæt.
En crosstrainer kan fint anvendes som supplement til løbetræning da træningsformen fremmer den gode løbebevægelse i kroppen og dette uden at belaste sener og led i samme grad, som ved løb i natur eller i fitnesscenteret.
Stil dig op, grib fat i håndtagene og træd løs - så kommer bevægelserne helt af sig selv.
Har du dyrket langrendsløb, vil du formentlig kunne genkende bevægelserne herfra i måden hvorpå man bevæger sig på en crosstrainer. Dog kører man i modsætning til langrend benene i en elliptisk bevægebane. Af samme årsag kaldes en crosstrainer også en ellipsetrainer.
Den klassiske crosstrainer er udstyret med arme og et fast greb i midten. Så alt efter ønske kan man enten gribe dens arme eller det faste holdepunkt i midten. På den måde kan man fint veksle mellem bevægelse i overkroppen eller hovedsageligt fokusere på benene.
Ligesom på andre fitnessmaskiner kan du selv bestemme hvornår bakken eller modstanden kommer. Den største kalorieforbrænding opnås dog ved intervaltræning. Man kan på de fleste modeller justere modstanden i både hjul og håndtag.
De fleste moderne crosstrainers har en indbyggede træningscomputer, der måler både tid, distance, pedalomdrejninger / skridt og kalorieforbrug o.lign. værdier.
Man kan lave sit crosstrainer træningsprogram eller benytte sig af et på maskinen. De fleste har en række forprogrammerede udfordringer.
De bedste crosstrainers giver tilmed mulighed for at indtaste en ønsket pulszone. Altså i hvilket niveau du måske selv ønsker at din puls skal ligge når du træner på maskinen. Det svarer lidt til at have en personlig træner, som sætter modstanden op hvis din puls falder, men også giver dig luft hvis den er for høj. Det er smart!
En ellipsetrainer er en crosstrainer. Det specielle navn henviser til måden hvorpå maskinen bevæger sig. Bevægebanen på en crosstrainer har en elliptisk form.
Træner du på en crosstrainer med kalorietæller får du dit kalorieforbrug oplyst. Til beregning af kalorieforbrug anvendes producentens definition af et gennemsnitsmenneske, hvorfor disse beregninger aldrig er helt præcis og måske lidt for optimistiske. Brug dog tallet til at sammenligne fra gang til gang og hold øje med, om du har brugt mere eller mindre energi end ved sidste træning og dermed forbrændt flere eller færre kalorier.
![]() sammenligne! |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Vægt | 105 kg | 70 kg | 114 kg | 51 kg | 38 kg | 72 kg | 106 kg | 101 kg | 59 kg | 88 kg | 43,3 kg | 73 kg |
Skridtlængde | 51 cm | 46 cm | 50 cm | 40 cm | 32 cm | 51 cm | 55 cm | 52 cm | 51 cm | 41 cm | 45 cm | |
Maks personvægt | 170 kg | 148 kg | 200 kg | 135 kg | 130 kg | 200 kg | 150 kg | 150 kg | 120 kg | 150 kg | 150 kg | 160 kg |
Modstandsniveauer | 20 stk | 16 stk | 16 stk | 32 stk | 32 stk | 30 stk | 40 stk | 16 stk | 70 stk | |||
Træningsprogrammer | 10 stk | 9 stk | 12 stk | 5 stk | 14 stk | 12 stk | 19 stk | 21 stk | 9 stk | 21 stk | 12 stk | |
Dimensioner | 209 x 79 x 170 cm | 166 x 56 x 163 cm | 198 x 60 x 170 cm | 165 x 62 x 157 cm | 126 x 62 x 150 cm | 170 x 65 x 183 cm | 211 x 82 x 188 cm | 180 x 65 x 162 cm | 160 x 66 x 159 cm | 214 x 63 x 172 cm | 156 x 78 x 166 cm | 196 x 50 x 158 cm |
Vægt, svinghjul | 11,3 kg | 8,6 kg | 14 kg | 17 kg | 8 kg | 9 kg | 9 kg | 8 kg | 14,5 kg | 15 kg | 36 kg |