Bedste træningsbænk: Se de 8 udvalgte bænke til styrketræning i 2021

Bedste træningsbænk: Se de 8 udvalgte bænke til styrketræning i 2021

Den bedste træningsbænk er behagelig at ligge på under træning og passer ind i din hjemmetræning. Udvalget af bænke til træning er stort og det kan være svært at gennemskue hvilken der er den bedste. De findes i alle prisklasser og kvaliteter. Man bør altid vælge en model der har en god bredde på sine fødder, en god polstring på sædet og med mulighed for justering hvis det ønskes. Her i denne træningsbænk guide finder du de mest populære på markedet netop nu!

Af Nettofitness.dks personlige træner
Priser er opdateret i dag søndag d. 24 oktober 2021. Indholdet er opdateret mandag d. 9. august 2021 og er oprindeligt udgivet tirsdag d. 10. november 2020. Vores eksperter undersøger, tester og vurderer de bedste produkter uafhængigt. Vi tjener kun penge, hvis du køber et produkt via vores links.
ProForm Utility Bench justerbar træningsbænk

Konklusion: Her er den bedste træningsbænk

ProForm Utility Bench justerbar træningsbænk er udvalgt af Anders T, som den bedste træningsbænk i oktober 2021.

Bedste

Købsguide

Købsguide til valg af træningsbænk

En god træningsbænk er et effektivt hjemmetræningsredskab som kan udfordre både uøvede som trænede. Ved at træne hjemme har du mulighed for at træne, når det passer dig og med den bedste træningsbænk kan du udføre de samme øvelser, som du kan i træningscenteret.

Spar dit fitness abonnement væk og invester i en træningsbænk til hjemmet. Jeg guider dig igennem, hvad du bør holde fokus på, når du køber en træningsbænk. Så læs endelig med helt til slut.

Der findes mange træningsbænke på markedet, i varierende kvalitet. Kvalitet er alfa omega når du køber træningsudstyr og derfor har jeg her samlet de træningsbænke som har fået de bedste anmeldelser fra både træning.

3 gode råd til dig der skal købe træningsbænk til hjemmetræning

  1. Vælg en træningsbænk der passer i højden - En træningsbænk kan som regel justeres i højden, men det er alligevel utrolig vigtigt, at du sikrer dig, at den kan justeres så den passer perfekt til dig. Den rigtigt indstillede højde er vigtigt for, at du kan udføre øvelserne korrekt.
  2. Vælg en stabil træningsbænk i god kvalitet - Når du ligger på en træningsbænk, så belaster du den med mange kilo, når man indregner vægtene du træner med. Det er derfor vigtigt, at du prioritere stabilitet og kvalitet når du vælger model.
  3. Vælg en træningsbænk der kan justeres i ryggen - Hvis du vælger en træningsbænk, der kan justeres i ryggen, så åbner du samtidig får muligheden for at lave mange flere øvelser på din træningsbænk.

Hvilken træningsbænk er bedst i test?

1. ProForm Utility Bench justerbar træningsbænk

ProForm Utility Bench justerbar træningsbænk

ProForm justerbar træningsbænk

ProForm Utility Bench - en justerbar træningsbænk til den kræsne bruger Du får her en ekstra kraftig justerbar træningsbænk, der nemt og hurtigt kan justeres i både sæde og ryg. Man kan derfor anvende denne ProForm træningsbænk som både fladbænk (vandret), inclinebænk (opadgående) og declinebænk... Læs mere

2. Inspire Abdominal Crunch Bench træningsbænk

Inspire Abdominal Crunch Bench træningsbænk

Inspire træningsbænk

Solid og kraftig mavetræningsbænk med mulighed for at give mere modstand med vægtskiver. En nemmere og behagelig måde at få trænet mavemusklerne. Kan anvendes både i hjemmet og i motionsrummet på arbejdspladsen. Læs mere hos Abilica

3. Abilica 3150 træningsbænk

Abilica 3150 træningsbænk

Abilica træningsbænk

En solid træningsbænk med kraftig konstruktion. Til dig som virkelig ønsker at opbygge muskler. Bænken har god polstring på sæde og ryg, som gør det behageligt at træne. Ryggen på bænken kan justeres i 5 vinkler, inklusiv flad og decline. Vægtstolperne kan justeres i højden efter behov. Bredden på 110cm... Læs mere hos Abilica

4. Abilica WeightBench 2.0 fladbænk

Abilica WeightBench 2.0 fladbænk

Abilica fladbænk

Enkel solid og god fladbænk til vægttræning, der kan klarer en totalvægt på 160 kg. Brug Abilica WeightBench 2.0 sammen med håndvægte og giv arm-, bryst-, ryg-, og skuldermuskler en ordentlig træning. Brug også fladbænken til kropsvægtsøvelser som tricep dips fra bænk og armbøjninger med enten... Læs mere hos Abilica

5. Abilica Premium Weight Bench fladbænk

Abilica Premium Weight Bench fladbænk

Abilica fladbænk

Super kraftig træningsbænk som tåler meget- og tungt brug. En træningsbænk gør det muligt at lave en række standard styrkeøvelser på en rigtig og effektiv måde. Premium Weight Bench tåler belastning helt op til 750kg. Læs mere hos Abilica

6. Spirit Flat Bench fladbænk

Spirit Flat Bench fladbænk

Spirit fladbænk

Styrketræningsstationerne fra Spirit kommer i et lækkert, elegant og tidsløst design. Komfort og brugervenlighed er i fokus på denne serie, som samtidig er højkvalitets produkter til en utrolig fornuftig pris. Lækker fladbænk i et stilrent design. Læs mere hos Abilica

7. American Barbell Flat Utility Bench fladbænk

American Barbell Flat Utility Bench fladbænk

American Barbell fladbænk

American Barbell producerer og leverer produkter af top-kvalitet til fitnesscentre i hele verden. Størstedelen af de mange produkter hos American Barbell bliver udviklet, produceret og testet i USA. Med mere end 90 års erfaring og udvikling giver American Barbell dig nogle af markedets bedste produkter. American... Læs mere hos Abilica

8. Abilica Situps Bænk 2.0 træningsbænk

Abilica Situps Bænk 2.0 træningsbænk

Abilica træningsbænk

Det bedste hjælpemiddel til en strammere og stærkere mave. Regulerbar for at kunne øge belastningen. En mavebænk til dig der ønsker en god og effektiv træning af maven. Mavetræneren har en 110 cm lang, og godt polstret pude. Kan reguleres i 5 niveauer i højden. Regulerbare lægpuder. Denne AB træner kan... Læs mere hos Abilica

Opsummering & konklusion

Efter gennemgang af mere end 8 træningsbænke, har Anders T valgt ProForm Utility Bench , som den bedste justerbar træningsbænk i 2021.

Der er dog også blevet gennemgået 7 andre populære træningsbænke, herunder bl.a. Inspire Abdominal Crunch Bench, Abilica 3150, Abilica WeightBench 2.0 & Abilica Premium Weight Bench... klik her for at se de resterende!

6 ofte stillede spørgsmål til køb af træningsbænk

Kan man bruge en træningsbænk til bænkpres?

Man kan godt bruge sin træningsbænk til bænkpres øvelsen. Placer den blot under dit træningsstativ eller brug frivægte.

Hvilke muskler kan jeg træne på en træningsbænk?

På en træningsbænk kan du træne stort set alle kroppens muskelgrupper.

Hvad koster en træningsbænk?

En træningsbænk koster mellem 500 kr. og 5.000 kr. Prisen afhænger ofte af mærke og stellets kvalitet.

Hvad hedder en træningsbænk uden justering?

En træningsbænk uden justering hedder en fladbænk. På engelsk hedder type af bænk en flat bench.

Hvad hedder en træningsbænk med justerbar ryg og sæde?

En træningsbænk med justerbar ryg og sæde kan enten hedde en skråbænk eller justerbar træningsbænk.

Findes der flere typer af træningsbænke?

Der findes flere forskellige typer af træningsbænke, som hver og en har deres egne fordele.

  • Fladbænk - En flad bænk til træning uden mulighed for justering.
  • Skråbænk - En bænk med mulighed for justering af ryg og sæde til forskellige vinkler.
  • Bænkpres bænk - En bænk med stativ, der muliggør fralægning af vægtstang under f.eks. bænkpræs øvelsen.
  • Sit up bænk - En nedafskrående bænk med holder til fødderne, så man kan udføre maveøvelser.
  • Justerbar træningsbænk - En bænk med justerbar ryg og sæde, der kan vinkles i forskellige vinkler.

Du vil måske også læse...

Anbefalingerne er givet af
Skriv til Anders T

Anders T. har en baggrund som professionel personlig træner. Interessen for træning strækker sig også ind i privatlivet. Han træner klienter 5-7 dage om ugen og på egen hånd 4-5 gange om ugen. Cheatdays eller ej - vi har svært ved og tro at Anders har sådanne dage. Han står snorlige!

Sammenlign træningsbænke (8 forskellige)

ProForm Utility Bench justerbar træningsbænk
ProForm Utility Bench
Inspire Abdominal Crunch Bench træningsbænk
Inspire Abdominal Crunch Bench
Abilica 3150 træningsbænk
Abilica 3150
Abilica WeightBench 2.0 fladbænk
Abilica WeightBench 2.0
Abilica Premium Weight Bench fladbænk
Abilica Premium Weight Bench
Spirit Flat Bench fladbænk
Spirit Flat Bench
American Barbell Flat Utility Bench fladbænk
American Barbell Flat Utility Bench
Dimensioner 135 x 69 x 122 cm 150 x 91 x 100 cm 186 x 100 x 122 cm 123 x 45 x 46 cm 110 x 56 x 48 cm 141 x 65 x 41 cm 122 x 30 x 46 cm
Maks vægtbelastning 276 kg 150 kg 750 kg 1200 kg
Vægt 32 kg 48 kg 11 kg 28 kg 25 kg 20,5 kg
Bedøm denne artikel
41 stemmer, gennemsnit: 4.5 / 5