Vægtstænger

Vi har de alt i billige vægtstænger, olympiske vægtstænger, pump set, eazy curl bars og hex bars! Se vores billige vægtstænger med prisgaranti her!
DKK 1.499,00
Spar 44,38% Vejl. DKK 2.695,00
Tilbud
DKK 2.195,00
Spar 26,71% Vejl. DKK 2.995,00
Tilbud
DKK 2.495,00
Spar 28,61% Vejl. DKK 3.495,00
Tilbud
DKK 2.495,00
Spar 31,64% Vejl. DKK 3.650,00
Tilbud
DKK 2.825,00
Spar 29,36% Vejl. DKK 3.999,00
Tilbud
DKK 3.195,00
Spar 28,98% Vejl. DKK 4.499,00
Tilbud
DKK 3.649,00
Spar 27,01% Vejl. DKK 4.999,00
Tilbud
72 stk. på lager.72 stk. på lager.
DKK 399,00
Spar 55,67% Vejl. DKK 900,00
Tilbud
36 stk. på lager.36 stk. på lager.
DKK 469,00
Spar 57,36% Vejl. DKK 1.100,00
Tilbud
30 stk. på lager.30 stk. på lager.
DKK 995,00
Spar 33,44% Vejl. DKK 1.495,00
Tilbud
32 stk. på lager.32 stk. på lager.
DKK 395,00
Spar 60,46% Vejl. DKK 999,00
Tilbud
44 stk. på lager.44 stk. på lager.
DKK 645,00
Spar 50,35% Vejl. DKK 1.299,00
Tilbud
28 stk. på lager.28 stk. på lager.
DKK 829,00
Spar 58,45% Vejl. DKK 1.995,00
Tilbud
35 stk. på lager.35 stk. på lager.
DKK 1.995,00
Spar 33,39% Vejl. DKK 2.995,00
Tilbud
DKK 2.695,00
Spar 32,61% Vejl. DKK 3.999,00
Tilbud
DKK 1.995,00
Spar 16,70% Vejl. DKK 2.395,00
Tilbud
46 stk. på lager.46 stk. på lager.
DKK 1.995,00
Spar 33,39% Vejl. DKK 2.995,00
Tilbud
9 stk. på lager.9 stk. på lager.
DKK 995,00
Spar 63,08% Vejl. DKK 2.695,00
Tilbud
1 stk. på lager.1 stk. på lager.
DKK 6.990,00
Spar 29,39% Vejl. DKK 9.900,00
Tilbud
57 stk. på lager.57 stk. på lager.
DKK 269,00
Spar 32,58% Vejl. DKK 399,00
Tilbud
58 stk. på lager.58 stk. på lager.
DKK 399,00
Spar 46,73% Vejl. DKK 749,00
Tilbud
DKK 1.195,00
Spar 52,10% Vejl. DKK 2.495,00
Tilbud
49 stk. på lager.49 stk. på lager.
DKK 599,00
Spar 39,80% Vejl. DKK 995,00
Tilbud
DKK 129,00
Spar 56,86% Vejl. DKK 299,00
Tilbud
DKK 149,00
Spar 57,31% Vejl. DKK 349,00
Tilbud
DKK 159,00
Spar 60,15% Vejl. DKK 399,00
Tilbud
Ikke på lager.Ikke på lager.
DKK 189,00
Spar 57,91% Vejl. DKK 449,00
Tilbud
DKK 229,00
Spar 54,11% Vejl. DKK 499,00
Tilbud
DKK 99,00
Spar 33,56% Vejl. DKK 149,00
Tilbud

Vi har olympiske vægtstænger som en fast del af vores udvalg af billigt vægtudstyr, til gode priser og i den kvalitet, du skal bruge til din træning for at opnå dine træningsmål!



Hvorfor er vægttræning med vægtstænger effektivt?


Der findes meget effektivt frivægtsudstyr, men træning med vægtstænger er altid en sikker vinder. Her kommer grundene herfor:


1. Vægtstænger gør det muligt at træne synkront med både højre og ventre arm, hvilket gør, at man typisk vil have flere kræfter, når man træner med vægtstænger fremfor håndvægte eller kettlebells.


Deg giver en kæmpe fordel i øvelser som squat, bænkpress og dødløft, hvis man ønsker at træne med maksimal styrke, hvilket er en nødvendighed, hvis man vil have større eller mere markerede muskler. 


2. Træning med vægtstænger er let at gå i gang med, og der er egentlig ikke begrænsninger for, hvilke muskelgrupper, man kan træne med en vægtstang.


3. Grundøvelser udøves typisk med vægtstænger. man kan ikke komme udenom at lave grundøvelser, hvis man vil have en stærk krop og undgå skader i forbindelse med sin styrketræning. Eksempler på større grundøvelser kan være bænkpres, squat, dødløft.


Hele ideen med grundøvelser eller compound øvelser, er at flere af kroppens større muskelgrupper skal arbejde sammen i bevægelserne, hvilket giver en naturligt stærk krop hele vejen rundt.


Også i forhold til ens en testosteronproduktion er compound øvelser vigtigt - Her specielt ved squat træning, da benene har kroppen største muskler.



Sådan bliver du god til at træne dine grundøvelser med vægtstænger:


Øvelse 1: Bænkpres


Bænkpres er nok den mest populære styrketræning øvelse med vægtstænger, og typisk vil du også skulle bruge en træningbænk til. Der er nogle centrale forholdsregler, som du altid skal have i mente, når du træner bænkpres. 


Huskeregler for bænkpres træning: 


1. Hold altid dine skuldre bag din ryg, når du træner, så du ikke overbelaster dine forskuldre. Man skal tænke på, at skuldrene er meget små muskelgrupper, som ikke kan holde til at bære fx 100 kilo alene. Derfor skal dine skuldre altid være gem bag en ret ryg, hvor brystet er i fokus.


2. Hold altid en 100% ret ryg, så du ikke får muskelskader


3. Hold fødderne fast placeret på gulvet, og pres gerne ned mod gulvet, hvilket vil en smule mere styrke i selve øvelsen.


4. Før ikke vægtstangen for langt ned på brystet, og hold øje med, at du ikke overbelaster dine skuldre!


5. Varm altid dine skuldre godt op med lette håndvægte inden du begynder på din brysttræning eller bænkpres træning.


6. Hav gerne en træningsmakker med, som ka hjælpe dig med at få stangen op, hvis den bliver for tung. Bed ham kun hjælpe dig på vej op med vægtstangen, da det er den negative bevægelse ned af, som giver træningsresultaterne.


Fremgangsemåde: Læg dig på en træningbænk. Din afstand mellem hænderne bær være en smule over din skuldrebredde. Press så op, og fokuser på at holde dine bevægelser kontrolleret. Ret ryggen, frem med brystet, tilbage med skuldrene bag ryggen. Hvis 


Gentagelser: 4 x 10 - 15 gentagelser afhængigt af vægt. 



Øvelse 2: Squat


Ligesom med bænkpres træning, er der en liste af regler, som du altid bør følge, så du undgår skader og træner med en korrekt form. Squat er faktisk en ret avnceret styrketræningsøvelse, 


Fremgangmåde: Stå med føderne pegerende en smule ud af, da det er mest naturligt for knæene. Hold ryggen helt ret, kig op, og hold vægtstangen solidt placeret på den øverste del af ryggen/skuldrene. Sørg for ikke at holde knæene for langt udover dine tåspidser, når du går ned i squat position. Spænd i ballerne når du står op i oprejst position med vægtstangen.


Gentagelser: 4 x 10 - 15 gentagelser afhængigt af vægt.



Med billigt fitnessudstyr til at dække netop dine træningsbehov, prioriterer vi det højt at udbyde olympiske vægtstænger, da en OL vægtstang er basisudstyr som danner grundfundamentet for en solid træning.


Barbell curls og EZ Bar curls er øvelser der begge udføres med vægtstang, henholdvis EZ Curl bar og en OL vægtstang, og med en billig vægtstang får du dermed også mulighed for at træne dine biceps. Inden for bicepstræning er det vigtigt med tung vægtprogression, volumen og et vist grad af øvelsesvariation. 


Der kan man eksempelvis alternere imellem barbell curls og EZ bar curls, eller bruge andet træningsudstyr indenfor vores selektion af billigt fitnessudstyr, til at få en optimal træning. Det kunne f.eks. være håndvægte til dumbell biceps curls. 


Udstyret du skal bruge indgår som en del af billigt vægtudstyr, der udbydes her på siden. Vi ser det som den højeste prioritet at udbyde billigt vægtudstyr, og også derfor vil vi anbefale olympiske vægtstænger da vi kan udbyde dem til den mest lukrative pris og vores kunder har erfaring med, at det er de mest versatile træningsredskaber der giver kunden flest muligheder. 


Olympiske vægtstænger og en billig vægtstang til at lave øvelser såsom EZ bar curls og barbell curls er et must-have for den seriøse fitnessentusiast eller hobby træneren, der bare gerne vil have lidt større overarme. Basis barbell træning for at opbygge eller vedligeholde, eller udvide dit fundament indenfor masse og styrke er kernen af effektiv styrketræning. 


Vi tror på at den rigtige pris, den rigtige kvalitet og kundens tilfredsstillelse hænger sammen, så derfor udbyder vi billigt fitnessudstyr i denne kategori, til at lave øvelser såsom EZ bar curls. 


Vores billige fitnessudstyr er tiltænkt kunden der ønsker at udvikle sin fysik og æstetik. Vores vægtskiver har nogle af de bedste priser og den mest egnede kvalitet til hård træning. Vores pump udstyr er egnet til hård træning og pumpset, og hvis du er fan af pumpset og store biceps, kan det klart anbefales at investere i noget billigt fitnessudstyr. 


Når man træner, er det vigtigt at have en god træningsprogression. Derfor skal man sørge for at have tilstrækkeligt med vægtskiver. Dette behov imødekommer vi, da vi udbyder billigt vægtudstyr og vægtskiver til kunden, der vil tage sin progression til det næste niveau, og opnå ny styrke samt muskelmasse. 


Kunden, der snarere ønsker at tabe nogle kilo og blive mere cuttet, kan vi blandt andet anbefale vores aerobic håndvægte til, der kan gøre din kardiotræning mere effektiv og give dig sved på panden. Vores pump udstyr er det bedste du kan finde til at presse dig selv ekstra med pumpset.


Vi går den ekstra mil for kunden når det kommer til at kunne tilbyde de bedste priser på billigt vægtudstyr, da vi mener kunderne fortjener den rette pris og kvalitet. Derfor sørger vi for at holde os opdaterede med de rigtige varer og de nyste tendenser fra verdens største fitnessmesser som FIBO, ISPO, mm.


Det er svært at finde billigt fitnessudstyr som kan anvendes til hård og seriøs træning. Derfor udbyder vi billigt vægtudstyr til dette formål og imødekommer dermed et behov der kan være svært at finde den bedste løsning til. Frem for at betale et dyrt fitnessabonnement eller udstyr til overpris tilbyder billigt vægtudstyr til dig, som gerne vil træne hjemme. Meget af vores fitness udstyr bliver faktisk brugt i fitnesscentre i hele landet, og derfor bliver vi nødt til at levere udstyr som er i meget høj kvalitet.



Træningstips til trænings med olympisk vægtstang:


1. Altid træn med en 100% ret ryg. Mange får skader, fordi de alligevel krummer en smule i ryggen i forbindelse med dødløft fx, som nok er den mest populære styrketræningsøvelse med olympisk vægtstang. Måske lige udover bænkpres og squat.


2. Hold et super fast greb og din olympiske vægtstang! Det er et gammelt trick fra CT Fletcher, som er tidligere verdensmester i bænkpres. Han mener, at det lige vil kunne give den ekstra styrke i øvelsen.


3. Lad ikke knæene komme for langt udover fødderne ved squat træning. Det kan overbelaste knæene.


4. Benyt en bar pad til din olympiske vægtstang, så du ikke overbelaster din nakke ved hård styrketræning.


 

Hurtig levering

På vores 3000m2 store lager, fører vi selv de fleste produkter og vi bestræber os på at afsende inden for 24 timer fra modtagelse af ordre.

>> Fragt og levering

Fuld returret

Nettofitness sælger kun gennemtestede kvalitetsprodukter, men skulle du ønske at returnere et produkt gøres det nemt ved at følge dette link:

>> Retur

Sikkerhed

Nettofitness er en velkonsolideret virksomhed som har været i branchen i mange år, hvilket giver dig som kunde sikkerhed for overholdelse af eventuelle garanti forpligtelser.

Kundeservice

Har du spørgsmål til en ordre eller til et produkt kan du let komme i kontakt med kundeservice.

>> Kontakt kundeservice

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere