10kg Ekstra vægtskive til Pumpset

Vægtskiven er udført i stål med grå gummibelægning.
Hulstørrelse: Ø30mm

(Bemærk: Prisen er pr. stk).


Kraftig lys grå 10kg vægtskive til Pro Pumpset med kantede sider, så du kan træne funktionelle kropsøvelser med den på gulvet også uden at den ruller.


Det kan være en nødvendighed at tilføje ekstra vægt til sin vægttræning, hvis man når nyt niveau af styrke, og for mange kan det faktisk gå rigtig hurtigt, hvis man træner nok og spiser hensigtfuldt i forhold til muskelopbyggelse. Med disse 10kg vægtskiver til pump set kan din vægtstang blive helt op til 40kg tung såfremt at du benytter to ekstra 10kg vægtskiver til dit pump set pro.


Det unikke ved dette fitnessredskab er, at du kan træne styrketræningøvelser og funktionelle aerobic - og bodyfitøvelser på samme tid. Et pump set er typisk mindre end andre vægtstænger, og så kommer de typisk med kantede vægtskiver, så du kan lægge dem på jorden uden at de triller, når du laver funktionelle træningsøvelser på gulvet fx.


Disse vægtskiver er i god kvalitet, og de kan holde til at blive smidt med også. En anden smart feature er det her med, at de kommer med håndtag i siderne, som gør det muligt også at bruge dem som fx kettlebells eller håndvægte til supersets eller drop sets.
Ideel til kommercialt brug, foreningsfitness, skolefitness, firmafitness mm.


Inspiration til træning med disse 10kg vægtskiver til pumpset pro:


1. Walking lunges


Walking lunges er en funktionel træningsøvelse, som er ekstremt effektiv for træning af benene. Du tager vægtstangen op på nakken, som hvis du skulle træne squat. Så træder du ét skridt frem og træner ned, så du forreste ben er i en 45graders vinkel. Herefter rejser du dig igen og forsætter med det andet ben.


Øvelsen virker ekstra godt hvis man spænder i ballerne, når man træder ned. 


2. Armbøjninger på stangen


Bodyfit er en populær træningsform i mange træningscentre, og det er fordi, at du både kan træne din styrke og forbrænde fedt effektivt. Prøv fx at tage armbøjninger på gulvet, hvor du holder på vægtstangen. Det føles helt anderledes i brystmusklerne, og du får en langt bedre greb, end hvis du skulle tage normale armbøjninger, som kan være ret hårde ved håndledene.