Billig kettlebell 6kg

Billig kettlebell 6kg
Billig kettlebell 6kg
Billig kettlebell 6kg
Billig kettlebell 6kg
  • Billig kettlebell 6kg
  • Billig kettlebell 6kg
DKK 59,00
Spar 40,40% Vejl. DKK 99,00
52 stk. på lager.52 stk. på lager.
Materiale: Holdbart plastik
Vægt: 6kg


Billig kettlebell 6kg produceret i plastik, hvilket gør det muligt, at gøre dem ekstremt billige og velegnet til hjemmetræning.


Alle kettlebells i vores billige serie er produceret i holdbart plastik med cement indeni, hvilket gør, at de kan gøres ekstra billige.


Kettlebell træning er meget populært, og derfor har vi gjort det muligt for dig, at bestille billige kettlebells hjem til stuen, så du kan kan træne hjemmefra og få alle de fordele træning med kettlebells kommer med.


Det unikke ved kettlebells er, at selve vægten er centreret i en kugle uden for håndtaget, hvilket gør, at vi kan svinge med dem. Det tilfører en et kardiovaskulært element til din styrketræning, som gør, at du i højere grad også forbrænder fedt.


Den funktionelle træning er vigtig for et sundt helbred.




Hvilke kettlebell øvelser bør jeg træne?


Der findes mange forskellige kettlebell øvelser, som er gode for helbredet og muskelstyrken, men som med alt andet fitness udstyr, er der styrketræningsøvelser, som er mere centrale end andre. Her kommer nogle af de mest populære kettlebell øvelser, som du kan træne hjemme:


1. Kettlebell Swing


Kettlebell swing er en populære funktionel kettlebell øvelser, som træner både skuldre, ben, balder og ryg.


Du skal stå oprejst med din kettlebell foran dig. Hold den med begge hænder. Husk at rette ryggen.


Herefter går du ned i en squat position med din kettlebell mellem benene. Brug din styrke i benene til at rejse dig op hurtigt og sving din kettlebell over hovedet i strakte arme.


Gå herefter ned i en squat position igen mens din kettlebell styres ned mellem benene igen.


Forsæt dette bevægemønster 5 - 20 gange afhængigt af din kettlebells vægt.


2. Rack Lunges


Denne kettlebell øvelse går ud på, at du holder din kettlebell i den ene hånd og hviler den på din skulder. Selve kuglen skal skal hænge på dein bagerste del af hånden.


Herefter træder du et skridt frem med det ene ben og går ned i et lunge squat. Din vinkel på knæet bør være omkring 45 grader. 


Gå herefter op igen til start position. Skift eventuelt side efter 5 - 20 sets på det ene ben.




Er kettlebell træning ideelt for dig?


I langt de fleste tilfælde, vil man kunne sige: Ja!


Det er nemlig sådan, at kettlebell træning er naturlig funktionel træning, som gør, at alle kan være med ligegyldigt hvor veltrænet du er, eller hvilken aldergruppe, du tilhører.


Kettlebell træning er sundt for kroppen, da muskler aktiveres på en naturlig og funktionel måde, som ikke kræver voldsom råstyrke på samme måde som ved træning med meget andet fitness udstyr med fokus på styrke.


Husk dette: Det er dog vigtigt altid at få varmet op inden man begynder på sin kettlebell træning, da det al træning uden opvarmning forinden kan resultere i småskader eller overbelastning af muskler og led. Derfor bør man altid varme musklerne op inden man begynder at træne.
Varenummer
MD2205-6KG
Vægt
6 kg.

Hurtig levering

På vores 3000m2 store lager, fører vi selv de fleste produkter og vi bestræber os på at afsende inden for 24 timer fra modtagelse af ordre.

>> Fragt og levering

Fuld returret

Nettofitness sælger kun gennemtestede kvalitetsprodukter, men skulle du ønske at returnere et produkt gøres det nemt ved at følge dette link:

>> Retur

Sikkerhed

Nettofitness er en velkonsolideret virksomhed som har været i branchen i mange år, hvilket giver dig som kunde sikkerhed for overholdelse af eventuelle garanti forpligtelser.

Kundeservice

Har du spørgsmål til en ordre eller til et produkt kan du let komme i kontakt med kundeservice.

>> Kontakt kundeservice

Tak

Følgende produkt(er) er nu lagt i kurven

Køb mere