Pilates Bold 20cm

Kraftig antiburst pilates bold!

Max belastning 140kg

Størrelse: 20cm

Denne billige pilates er velegnet til mavetræning genoptræning og brug i både fitnesscentre og til hjemmetræning. Den er 20cm i diameter, og den er perfekt, hvis man skal træne funktionelle pilates øvelser, eller blot ønsker at træne sin balance og styrke sine led.

Pilates træning er en vigtigt for kroppens funktionalitet. Specielt hvis man træner jævnligt. Det er en nødvendighed også at styrke sine led og mobilitet samt balance, hvis man vil undgå skader.

Der er mange som benytter balancebolde i stedet for kontorstole, hvilket er utroligt godt for styrken i ryggen. En af de største folkesygdomme nu er mén efter stillesiddende arbejde.

Ved at implementere en balancebold i ens hverdag, kan man undgå varige men ved for meget stillesiddende arbejde. En sund krop er en krop i balance - træn med en balancebold og hold din krop sund og frisk!

Inspiration til træning med antiburst balancebold:

Prøv først at sidde på selve pilates bolden og hold balancen. En god øvelse, som aktiverer hele kroppen, er at sidde i skrædderstilling på bolden. Det kan være meget svært, men øvelse gør mester.

Alle kroppen muskelgrupper aktiveres ved denne øvelse - Også dem, du normalt ikke benytter så meget i hverdagen. På den måde kan du forbygge eventuelle senere muskelskader.

Se resten af vores pilates bolde her.